홈메이드 달달구리

전 고등학교 졸업한 이후, 노랑 커피믹스에 든 설탕 외엔 설탕 들어간 음식을 의식적으로 피하고 있어요.
물론 믹스커피 맛을 알기에 너무 좋아하지만, 아예 구매 자체를 안 하니 마실 일이 없고 커피도 아메리카노먼 마시다 보니 맛있게 커피맛을 즐기게 되었네요.

설탕의 단점은 굳이 제가 말할 필요는 없지만
달달구리 피드 올리며 경고문구처럼 한번 읊고 갈께요.

1. 비만과 대사 질환을 유발합니다. 당뇨 위험 증가시키죠.
2. 충치 유발합니다. 전 오늘 아래 단 것들 먹고는 이가 썩는? 녹아들어가는 느낌이 확~ 오더라고요.
3. 혈당 급상승하고
4. 영양 불균형을 유발합니다. 저 역시 설탕 가득 들어간 호떡, 브라우니 먹고 저녁은 스킵했습니다. 당연히 반복되는 설탕 가득한 빵, 쿠키 등 먹음 필수영양소 섭취가 힘들 듯 합니다.
5. 심혈관 질환, 혈압상승, 중성지방을 증가시킵니다.
6. 콜라겐과 엘라스틴을 파괴해 노화 촉진시킵니다.
7. 도파민 중독을 일으킵니다. 초콜릿 하나 먹고, 사탕 하나 먹고 끝! 할 수 없잖아요!

자, 그럼 오늘 아이들표 설탕 가득 간식 소개하고 가요!

브라우니 by 사과

브라우니 믹스로 뚝딱뚝딱 하더니 320도 오븐에 45분 구워냈어요.

호떡 by 오렌지

호떡믹스로 뚝딱 만들어 영화보는 제게 가져다주네요.
제법이죠?

브라우니 위에 바닐라 아이스크림

운동 간 아빠에게 바닐라 아이스크림을 사다 달라고 부탁했다며 시식을 잠시 기다리라고 하더니 이렇게 아이스크림을 올려 주네요!
넘 맛났어요!

https://www.target.com/p/ghirardelli-double-chocolate-brownie-mix-18oz/-/A-12927499

Ghirardelli Double Chocolate Brownie Mix - 18oz

아이들 덕에 설탕 가득한 간식 덕에 달달한 하루였네요~ 가끔 이렇게 하루쯤은 가족과 지인과 달달하게 보내보는 것도 괜찮지 않을까 싶네요!!