CCA Juice

마흔 넘어가고
딱히 어디가 아픈 것도 아닌데 자고 일어나도 피로가 풀리지 않더라고요.
자연스레 건강한 식생활, 운동에 대해 알아보다가
아침 공복도 좋고 하루 한잔 CCA 주스가 좋다고 해서
먹어봤어요!

CCA Juice

Carrot (당근)
Cabbage (양배추)
Apple (사과)

물과 함께 갈아 만든 주스예요.

당근은 90%가 수분이고 주성분인 캐로틴은 보통 시력보호에 좋다하잖아요. 그 밖에도 혈압, 혈당, 혈중 콜레스테롤 낮춰 고혈압과 당뇨병 예방에 도움된다고 하니 꼭 주스가 아니더라도 생으로라도 섭취해보세요!

양배추는 식이섬유가 풍부해 소화에 도움을 주고 항산화 작용을 해 만성 질환 위험을 낮춰준다 하네요. 뼈 건강과 암 예방에 도움이 된다고 하네요.

사과는 노화방지, 심장질환, 뇌졸중 예방, 다이어트 효과가 있다고 하네요. 사실 사과가 우리 몸에 좋은 건 모르시는 분들 없으실 정도로 다 아실거예요.

이렇게 몸에 좋은 세 가지를
사과 1개, 당근 1/2개, 양배추 1/8개를 넣고 갈아주세요. 착즙기, 비타믹스에 갈아주셔도 되고 스무디 기계에 넣고 갈아도 잘 갈리더라고요.

2주 정도 아침 대용으로 꾸준히 드시면 장이 편안해지고 피부 개선을 느끼실 거예요.
꼭꼭 적어도 2주는 드셔 보시길 권해요!