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일곱번째는 내가 아니다. 폴 클리브 연쇄살인범, 조는 경찰서에서 청소부로 일한다. 낮과 밤, 전혀 다른 인격과 일을 하는 조는 자신이 살인한 6건에 누군가가 자신을 흉내낸 사건이 더해진 것이 괘씸히 모방범을 찾기로 결심한다. 그 과정에서 예상치 못한 사람을 만나고 조는 더 이상 통제가능한 삶을 살 수 없게 된다. 오랫만에 처음부터 끝까지 쉼없이 읽은 범죄, 추리소설! 강력히 추천하는 소설입니다!

The bridges of Madison County 는 로버트 제임스 월러(Robert James Waller)가 1992년 발표한 소설로 이후 1995년 영화와 뮤지컬로 만들어진 로맨스 소설입니다. 1960년대 아이오아 주의 작은 시골 마을, 메디슨 카운티주부 프란체스카는 이탈리아에서 미국으로 이주해 농장에서 아이들과 함께 평범히게 살고 있습니다. 어느 날, 가족이 박람회에 간 사이, 내셔널 지오 그래픽 잡지 사진작가 로버트 킨케이드가 메디슨 카운티의 오래된 목조 다리들을 촬영하기 위해 마을에 오게 됩니다. 프란체스카는 길을 읽을 로버트에게 길을 안내해주다가, 나흘동안 함께 시간을 보내며 사랑에 빠지게 됩니다. 그러나, 프란체스카는 가족을 버릴 수 없고 로버트는 떠난 후에도 평생 그녀를 잊지 못한 채..

미국 서부에 로키산맥이 있다면 미국 동부에는 아팔래치아 산맥이 있어요. 아팔래치아 산맥의 남동쪽 시작은 조지아 주에서 북동부 끝, 메인주까지 이어지는데요. 그 산맥의 부분인 베어마운틴에 다녀왔어요. 곳곳이 쓰러진 나무들 자연 그대로 둔 모습이 꽤 보이네요. 트레일 정상에서 바라본 모습. 뉴욕 우드버리 할인매장 근처에 있어서 혹시 여행으로 묶어오시는 분들에게도 뉴욕의 한가로운 모습을 즐길 수 있고 자동차는 물론 시티에서 유람선도 운행하니(한 시간 반 소요) 탑승해보시는 것도 좋을 것 같아요.

말차가 엄청 트렌디한 음료더라고요. 교토 말차가 맛이 풍부하다 해서 구입해봤어요. 우유 거품 내서 말차 가루 넣어 만든 커피, 라떼. 직접 만들어마시니 말차 넉넉히 넣어 향과 맛 충분히 즐기기 좋더라고요. 한번 직접 만들어 드시는 것 어떨까요?

십년 전 이사 와 생긴 동네 친구가 있어요.그 집에는 반려견이 있는데 다른 사람들은 그닥 좋아하지 않는데 저와 저희 가족들을 유난히 따랐어요.강아지들은 인종이 다르다고 외모가 다르다고 좋아하거나 싫어하거나 하지 않나보다... 생각했어요.그렇게 십년의 시간을 볼 때마다 잊지 않고 반가워 해 준 강아지가 어느 덧 13살이 되고 노화가 와서 암에 걸렸다고 하네요. 친구가 강아지와 산책할 때 같이 가자고 해서 선물을 가지고 가려고 하는데, 선물로 항암에 돈이 많이 드니 현금을 주라고 하더라고요. 생각해보니 그것도 필요없을 수도 있는 것 사다가 주는 것보다 낫겠단 생각이 들었어요.예쁘고 착한 강아지. 아프지 않고 남은 생 잘 마무리했음 좋겠는데... 보호자가 해줄 수 있는 것영양 관리 (고단백·저탄수화물 식단 권..

치아 라미네이트(veneers, 비니어) 는 치아의 겉면을 얇은 인조 껍질로 덮어서 색, 모양, 배열, 틈 등을 예쁘게 만드는 치과 시술이에요.쉽게 말하면 — 치아 성형 + 미백을 동시에 하는 느낌입니다.라미네이트 시술 과정 요약1️⃣ 상담 및 검사치아 상태, 잇몸, 교합(물림) 등을 보고 라미네이트가 적합한지 판단합니다.심한 충치, 잇몸질환, 이갈이, 교정이 필요한 경우엔 다른 치료를 먼저 해야 해요.사진 촬영과 모형(인상) 채득, 시뮬레이션으로 예상 결과를 보여주기도 합니다.2️⃣ 치아 삭제 (깎기)치아 겉면을 0.2~0.5mm 정도 아주 얇게 갈아냅니다.(이건 라미네이트 두께만큼의 공간을 만드는 과정이에요.)비삭제 라미네이트 도 있지만, 대부분은 약간 깎아야 자연스럽습니다.3️⃣ 본뜨기치아 모양을 ..

지금처럼 미국에 살고 있다면 신용점수(Credit Score) 관리가 정말 중요해요. 집 렌트, 자동차 리스, 학자금, 심지어 휴대폰 계약까지 다 영향받아요.아래는 미국 신용점수 올리는 확실한 방법 7단계 소개할께요. 1. 신용점수의 기본 이해미국에서 쓰는 점수는 주로 FICO Score로,300~850점 사이예요.등급 점수 평가800–850 Exceptional 최상급 (이자율 최저)740–799 Very Good 신용 우수670–739 Good 평균 이상580–669 Fair 개선 필요300–579 Poor 신용 불량2. 신용점수 구성 비율 (FICO 기준)항목 비율 의미결제이력 (Payment history) 35% 연체 여부사용비율 (Credit utilization) 30% 한도 대비 사용금액..

미국 북동부, Ithaca에 위치한 코넬 대학교 다녀왔어요. 가을 단풍이 절정으로 치닫고 있어 캠퍼스가 더 아름답게 느껴지더라고요. 어디에서나 도서관 가는 것이 즐거운 저이기에 LIBRARY 란 단어만 봐도 두근두근. 공부하는 학생들이 있어서 조심스럽게 한 컷 찍어봤어요. 노랗게 물든 단풍 참 곱죠? 날이 흐려서 저 멀리 동산에 노란 단풍은 잘 보이지 않지만, 구름 아래 모습도 아름답더라고요. 생기 넘치는 학생식당의 모습. 채플도 들러봤어요. 코넬대학교 아트 뮤지엄에 5층에서 본 캠퍼스 전경이예요.혹시 방문하시는 분들 이 곳 놓치지 마시고 방문하시기 바래요. 빌게이츠, 멜린다 게이츠가 약 2,500만 달러($25 million) 를 기부해 2012년부터 만들기 시작해 설계, 착공하기 시..

🥣 1. 그릭요거트 베이스 소스 (고단백 + 저지방)단백질 함량: 100g당 약 10g 이상요거트 허니 머스타드 소스👉 그릭요거트 + 머스타드 + 꿀 + 약간의 소금→ 부드럽고 새콤달콤해서 닭가슴살 샐러드, 랩, 구이에 다 잘 어울려요.→ 일반 머스타드보다 칼로리는 낮고, 단백질은 2~3배 많아요.요거트 랜치 소스👉 그릭요거트 + 마늘가루 + 양파가루 + 파슬리 + 레몬즙→ 크리미한 드레싱 느낌. 일반 랜치 대비 지방↓ 단백질↑🧀 2. 코티지치즈 or 프로틴치즈 소스단백질 함량: 100g당 약 10~12g코티지치즈 갈릭소스👉 코티지치즈 + 마늘 + 후추 + 우유(조금) + 레몬즙→ 블렌더에 갈면 부드러운 치즈소스처럼 돼요.→ 구운 닭가슴살이나 파스타 위에 올리면 고소하고 든든해요.프로틴 치즈소스..